استشاري لـ «اليوم»: نقص اليود يهدد نمو أدمغة الأجنة والأطفال وتضخم الغدة الدرقية

<div style=”text-align: justify;”>حذر استشاري في طب الأسرة من مخاطر نقص اليود في الجسم، خصوصًا خلال مرحلتي الحمل والطفولة، لما قد يسببه من تأثيرات في نمو الدماغ والتطور المعرفي لدى <a href=”https://www.alyaum.com/articles/6687495/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A8-21-%D9%85%D8%B1%D9%83%D8%B2%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%AA%D8%B4%D8%AA%D8%B1%D8%B7-%D8%B9%D9%85%D8%B1-43-%D9%88%D9%83%D8%AA%D9%84%D8%A9-30-%D9%84%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D9%85%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%A8″ target=”_blank”>الأجنة </a>والأطفال، مؤكدًا أن النقص المستمر قد يؤدي إلى تضخم الغدة الدرقية والخمول والتعب وزيادة الوزن.<br /><br />وأوضح استشاري طب الأسرة الدكتور عبدالله العرفج، في حديثه لـ «اليوم»، بمناسبة اليوم العالمي للتوعية بنقص اليود، أن الوقاية تبدأ باتباع نظام غذائي متوازن والحصول على اليود من مصادره الغذائية، مع تجنب تناول المكملات دون استشارة طبية.<figure class=”image” style=”float:left”><img alt=”55″ height=”164″ src=”**NP_IMAGE_BODY[3163714]**” width=”175″ /><figcaption></figcaption></figure><br /><br />أكد، أن اليود من العناصر الأساسية ل<a href=”https://www.alyaum.com/articles/6682822/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D8%A8%D8%A7%D8%B1/%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B9%D8%A7%D8%AA/%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%8A%D9%84-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%B9%D9%86-%D9%85%D8%AF%D9%89-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%82%D8%AF%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%87%D8%A7%D9%8A%D9%85%D8%B1″ target=”_blank”>صحة الإنسان</a>، إذ تحتاجه الغدة الدرقية لإنتاج هرموناتها التي تنظم عمليات الأيض، وتدعم النمو والتطور الجسدي والعقلي.<br /><br />وأوضح أن نقص اليود يحدث غالبًا نتيجة عدم الحصول على كميات كافية منه عبر الغذاء، خصوصًا عند عدم استخدام الملح المدعّم باليود أو قلة تناول مصادره الغذائية.<br /><br />وأشار إلى أن نقص اليود قد لا تظهر له أعراض واضحة في مراحله المبكرة، إلا أن استمراره قد يؤدي إلى تضخم الغدة الدرقية والشعور بالخمول والتعب وزيادة الوزن.<br /><br /><br />وحذر العرفج من أن نقص اليود يشكل خطورة أكبر خلال الحمل والطفولة، إذ قد يؤثر في نمو الدماغ والتطور المعرفي لدى الجنين والطفل، مشددًا على أهمية الاهتمام بالتغذية المتوازنة خلال هذه المراحل.<br /><br />وبيّن أن أبرز مصادر اليود تشمل الملح المدعّم باليود، والأسماك والمأكولات البحرية، والحليب ومنتجاته، والبيض.<br /><br />وأكد أهمية اختيار الملح المدعّم باليود مع الالتزام بالاعتدال في استهلاك الملح، محذرًا من تناول مكملات اليود دون استشارة طبية. واختتم العرفج بالتأكيد على أن الوقاية من نقص اليود تبدأ بالتغذية المتوازنة والوعي بالمصادر الغذائية المناسبة، مشددًا على أن «التوعية اليوم تسهم في حماية صحة الأجيال القادمة».</div>